L´osteoporosi ès una malatía dels ossos degut a un descens de la massa ossia, amb deteriorament del teixit ossi i un aumgent de la seva fragilitat. La manifestació clínica més evident es la fractura d´ossos.
CAUSES
Menopausia. Historial familiar amb antecedents de la malaltia. Estils de vida inadequats.
TIPUS D´OSTEOPOROSI
Els més comuns son: TIPUS 1: asociada a la menopausia TIPUS 2: asociada amb l´edat avançada.
EPIDEMIOLOGIA ( a qui afecta? )
Aquesta malaltia afecta 4 vegades més a dones que a homes, i més encara a persones més grans de 50 anys. La columna lumbar i el coll del fémur son les parts més afectades generalment .
SÍMPTOMES
- Dolors imprecisos i alhora persistents (especialment a la zona lumbar). - Deformacions al cos ( l´esquena s´arqueja, fent caminar al pacient encorbat). - Disminució progresiva de l´estatura. (degut al desgast dels ossos). - Fractures produïdes per petits traumatismes.
PER QUÈ APAREIX L´OSTEOPOROIS?
TIPUS 1 : Degut a la deficiencia d´estrògens. Medicacions agressives (corticoides) Estils de vida (l´alcoholisme pot provocar pèrdues prematures de teixit ossi).
TIPUS 2 : Deficiència de vitamina D Hiperparatiroidisme.
DIAGNÒSTIC
Es basa en una combinació de símptomes, examen físic i mitjançant radiografies. A partir d´aquí es fan proves més específiques com la densitometria radiológica de doble energia (DEXA) de la columna lumbar i cadera i també amb tomografía axial computeritzada (TAC).
Amb aquestes proves específiques es pot valorar la concentració dela massa ossia.
TRACTAMENT
El millor tractament sense dubte ès la prevenció (en aquest punt s´indiquen ).
RELACIÓ CALCITONINA-ESTRÒGENS
La calcitonina estimula la fixació del calci en els ossos i enradereix la velocitat de pèrdua òssia. Els estrògens ajuden a regular l´aport de calci als ossos. Els dos son anomenats inhibidors de la reabsorció ja que aconsegueixen evitar la pèrdua mineral dels òssos.
PREVENCIÓ
Els factors genètics o l´us d´esteroides poden afectar negativament a l´aparició d´osteoporosis. En el primer cas es poden adoptar hàbits saludables com els que s´indiquen en els següents punts i sempre que es pugui s´ha d´evitar en la mida que sigui posible l´administració d´esteroides.
El consum adient de calç i vitamina D (llet, yogurt, formatge,verdures i peix) ajuden a prevenir l´aparició de l´osteoporosi.
El tabac, l´excès d´alcohol i cafeína no son bons per conservar un bon estat dels ossos.
L´us de teràpia hormonal substitutiva en dones post-menopàusiques ajuden en la prevenció ja que desprès de la menopausia hi ha mes risc d´aparició d´aquesta malaltia degut als canvis hormonals.
L´exercici fisic regular en el que s´hagi de suportar el pes corporal com per exemple caminar ajuda a mantindre un bon estat ossi, per contra, s´ha demostrat que la natació al ser un esport en el que no s´ha de suportar el pes corporal, no sembla fer augmentar la densitat òssia.
Visitar al metge al començar amb els primers símptomes de la malaltia ajuda pel fet de que la malaltia es pot començar a tracatar abans de que hagi avançat a altres fases mes complicades.
DECÀLEG : 1. Evitar l´administració d´esteròides. 2. Consumir aliments rics en calç. 3. Consumir aliments rics en vitamina D. 4. Evitar el tabac. 5. Evitar l´excès d´alcohol. 6. Evitar l´excès de cafeína. 7. Terapia hormonal substitutiva per a dones amb menopàusia. 8. Exercici físic regular. 9. Consulta mèdica preventiva en els grups de risc enfront els primers símptomes. 10. Seguir la medicació en els casos que es requereixi.
1 comentari:
OSTEOPOROSI
QUÈ ES L’OSTEOPOROSI?
L´osteoporosi ès una malatía dels ossos degut a un descens de la massa ossia, amb deteriorament del teixit ossi i un aumgent de la seva fragilitat.
La manifestació clínica més evident es la fractura d´ossos.
CAUSES
Menopausia.
Historial familiar amb antecedents de la malaltia.
Estils de vida inadequats.
TIPUS D´OSTEOPOROSI
Els més comuns son: TIPUS 1: asociada a la menopausia
TIPUS 2: asociada amb l´edat avançada.
EPIDEMIOLOGIA ( a qui afecta? )
Aquesta malaltia afecta 4 vegades més a dones que a homes, i més encara a persones més grans de 50 anys.
La columna lumbar i el coll del fémur son les parts més afectades generalment .
SÍMPTOMES
- Dolors imprecisos i alhora persistents (especialment a la zona lumbar).
- Deformacions al cos ( l´esquena s´arqueja, fent caminar al pacient encorbat).
- Disminució progresiva de l´estatura. (degut al desgast dels ossos).
- Fractures produïdes per petits traumatismes.
PER QUÈ APAREIX L´OSTEOPOROIS?
TIPUS 1 : Degut a la deficiencia d´estrògens.
Medicacions agressives (corticoides)
Estils de vida (l´alcoholisme pot provocar pèrdues prematures de teixit ossi).
TIPUS 2 : Deficiència de vitamina D
Hiperparatiroidisme.
DIAGNÒSTIC
Es basa en una combinació de símptomes, examen físic i mitjançant radiografies.
A partir d´aquí es fan proves més específiques com la densitometria radiológica de doble energia (DEXA) de la columna lumbar i cadera i també amb tomografía axial computeritzada (TAC).
Amb aquestes proves específiques es pot valorar la concentració dela massa ossia.
TRACTAMENT
El millor tractament sense dubte ès la prevenció (en aquest punt s´indiquen ).
RELACIÓ CALCITONINA-ESTRÒGENS
La calcitonina estimula la fixació del calci en els ossos i enradereix la velocitat de pèrdua òssia. Els estrògens ajuden a regular l´aport de calci als ossos. Els dos son anomenats inhibidors de la reabsorció ja que aconsegueixen evitar la pèrdua mineral dels òssos.
PREVENCIÓ
Els factors genètics o l´us d´esteroides poden afectar negativament a l´aparició d´osteoporosis. En el primer cas es poden adoptar hàbits saludables com els que s´indiquen en els següents punts i sempre que es pugui s´ha d´evitar en la mida que sigui posible l´administració d´esteroides.
El consum adient de calç i vitamina D (llet, yogurt, formatge,verdures i peix) ajuden a prevenir l´aparició de l´osteoporosi.
El tabac, l´excès d´alcohol i cafeína no son bons per conservar un bon estat dels ossos.
L´us de teràpia hormonal substitutiva en dones post-menopàusiques ajuden en la prevenció ja que desprès de la menopausia hi ha mes risc d´aparició d´aquesta malaltia degut als canvis hormonals.
L´exercici fisic regular en el que s´hagi de suportar el pes corporal com per exemple caminar ajuda a mantindre un bon estat ossi, per contra, s´ha demostrat que la natació al ser un esport en el que no s´ha de suportar el pes corporal, no sembla fer augmentar la densitat òssia.
Visitar al metge al començar amb els primers símptomes de la malaltia ajuda pel fet de que la malaltia es pot començar a tracatar abans de que hagi avançat a altres fases mes complicades.
DECÀLEG :
1. Evitar l´administració d´esteròides.
2. Consumir aliments rics en calç.
3. Consumir aliments rics en vitamina D.
4. Evitar el tabac.
5. Evitar l´excès d´alcohol.
6. Evitar l´excès de cafeína.
7. Terapia hormonal substitutiva per a dones amb menopàusia.
8. Exercici físic regular.
9. Consulta mèdica preventiva en els grups de risc enfront els primers símptomes.
10. Seguir la medicació en els casos que es requereixi.
Publica un comentari a l'entrada